骨盤底筋エクササイズ ピフィラティス


骨盤底筋エクササイズ ピフィラティスはアメリカの泌尿婦人科専門医Dr.Bruce Crawfordによって開発されました。

https://www.pfilates.com/


 ピフィラティスとは「Pelvic Floor(骨盤底筋) Pilates(ピラティス)」


筋電図のデータに基づき開発されたエクササイズはその信頼度も高く、骨盤底筋に効果的にアプローチしコンディショニングを整え、尿もれや過活動膀胱の改善、生理痛や腰痛などの緩和、産後の身体の機能回復を早めます。

また内臓の位置も引き上がり、お腹周りやヒップラインも美しくなる効果も。骨盤底筋を意識しづらいという方でもわかりやすく骨盤底筋を鍛えることができます。

 

一人でお悩みの方も多い骨盤底筋トラブル、完全個室のプライベートサロンですので安心してどうぞご相談ください。